Regálate Tiempo

El descanso naturalmente no sólo es dormir, reposar o “hacer nada”; consiste también en cómo empleamos nuestras horas de ocio y tiempo libre. Lo importante es darnos tiempo para las actividades y tareas de ocio que fomentan el entretenimiento, la relajación, entusiasmo y que te permiten ser feliz.

Es el momento de descansar, de degustar ese apasionante libro, de disfrutar de una película o de una charla con tu pareja, tu familia o tus seres queridos. 

Cuando tu mente está liberada de la presión es cuando crea libremente sus mejores ideas. Pero también es cuando tienes más lucidez y tranquilidad para solucionar cualquier conflicto. No pierdas de vista que lo mejor de ti saldrá a la luz en ese momento.

Para amarse uno mismo es muy importante conocernos y amarnos a nivel del alma, para crecer espiritualmente y tener una vida realmente significativa.

Uno de los regalos más preciados que podrías darte no puedes comprarlo… el tiempo.

Organízate, crea disciplina, y otórgate el regalo del tiempo personal. Un regalo que no guardarás, sino que aprovecharás y valorarás.

Ocio entretenido y variado

En cuestión de tiempo libre en general somos muy poco creativos y variados. Casi siempre hacemos lo mismo y tendemos a caer en la monotonía y el tedio. ¿Cómo alguien se puede aburrir en su tiempo libre? Uno nunca se puede cansar de uno mismo y de las cosas que más le gustan.

Nuestra propuesta es hacer algo totalmente distinto, variar y probar cosas nuevas. Te proponemos empezar este fin de semana, no esperes más. Haz algo totalmente distinto a lo que acostumbres. Sal a caminar, asiste a un concierto, al teatro, a un museo o haz una excursión con tus amigos o familia, prueba un nuevo sabor o cocina algo distinto, etc. Una actividad de ocio insólita te proporcionará diversión, te despejará, te enriquecerá, ahuyentará el aburrimiento y te aportará creatividad.

¡Invertir en ocio y tiempo libre variado y entretenido también cuenta!

Hazle un espacio a tu hobby

Regálate tiempo para ti, para invertir en ti, para cuidarte y regalarte lo que más te gusta.

SIEMPRE hay tiempo para uno mismo. 

Diviértete al 200%. La diversión “al máximo” es una de las claves para hacer brotar la creatividad, la motivación y la energía con la que cada día te levantas. La diversión, la risa y la carcajada son ingredientes esenciales para aquellas personas que buscan sacar lo mejor de sí mismos.

Y siempre que puedas, hazlo en grupo. Estar con tus amigos o seres queridos  y pasarlo bien, reír y divertirte, multiplicará los efectos beneficiosos de tu descanso.  Serás más y mejor !!!

Descanso nocturno adecuado

El descanso nocturno es una de las piezas fundamentales del día siguiente. La energía, la creatividad, la motivación y hasta la ilusión no nacen “porque sí” o caen como regalo del cielo, sino que se buscan, se persiguen intencionadamente. Hay que ponérselo fácil para que lleguen. Y en buena medida, nacen de un descanso nocturno adecuado y relajado.

Revisa tus hábitos de descanso nocturno y pregúntate: ¿lo cuido?, ¿me preocupo por él?, ¿duermo las horas suficientes?, ¿entiendo de verdad la importancia que juega en mí día a día?

No rinde más quien más horas roba al sueño sino quien mejor aprovecha cada hora del día.

¡La clave es hacernos tiempo para poder tener la vida que queremos tener!